近年来，熬夜猝死的消息屡见不鲜。睡眠和死亡有多大关系?

「睡眠时间VS死亡危险率」函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低;

死亡危险率在6.5小时以下或7.5小时以上后大大增加!

失眠的危害记忆丧失：

 

1记忆丧失：

长期睡眠不良会使大脑疲劳，记忆力不集中，学习效率下降，精神抑郁，影响学习和工作。

2肥胖：假如一个人长期失眠，大脑得不到充分的休息，就会引起身体内分泌的变化，导致脂肪的积累，从而导致肥胖。

3加速衰老：

长期失眠会导致正常的内分泌紊乱和生物钟紊乱，加速衰老。

4肠胃危机：

长期失眠会影响人的消化功能，导致食欲不振、消化不良、腹痛和腹胀。

5免疫力下降：

经常处于失眠、疲劳、抑郁的状态，人体的免疫力会下降，感冒、过敏等会意外地找到你的头。

6.心脑血管风险：

长期失眠会影响血压、心率和内分泌。长期“黑白颠倒”的人内脏无法及时调节，增加了心脑血管疾病的发病率，如心肌梗死、脑梗死等。

7焦虑抑郁：

失眠也会让人害怕、担心和焦虑，害怕自己患有什么疾病、敏感和容易发脾气。

温馨提示：如果上述睡眠问题持续超过3个月，影响工作、生活、社会互动等，且没有药物影响，也不是由其他精神和身体疾病引起的，则可以考虑失眠。

失眠有很多危害，一定要注意。一旦出现失眠，建议患者及时就医，避免更严重的后果。

南昌周六爱心门诊：南昌二七医院专业态度，备受患者称赞

南昌二七医院爱心门诊配备是都是有着对治疗精神心理疾病经验很丰富的老医生，态度认真。为了避免误诊的现象，南昌二七医院特地引进了先进的检查设备，精准率大大提高。提倡“一人一方，一程一方”的治疗方法，避免了传统的“千人一方”的弊端。

南昌二七医院爱心门诊以人性化服务为核心，将患者的感受放在第一位，让患者感受到被尊重。

免责声明：部分文字和图片来源于网络，版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将立即删除。